대추야자초콜릿1 대추야자 효능 부작용 영양성분 칼로리 당도 하루섭취량 가격 대추야자 효능 부작용 영양성분 칼로리 당도 하루섭취량 가격 알아보기대추야자에 대해 알아보겠습니다. 대추야자는 중동 지역에서 유래된 과일로, 그 달콤한 맛과 다양한 영양소 덕분에 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이 과일은 특히 건강에 많은 이점을 제공하는데, 그 효능과 영양성분에 대해 자세히 알아보겠습니다. 대추야자의 영양성분대추야자는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 100g 기준으로 대추야자의 영양성분은 다음과 같습니다:칼로리: 281 kcal지방: 0.4 g탄수화물: 75 g식이섬유: 8 g당류: 63 g단백질: 2.5 g비타민 C: 0.4 mg칼슘: 39 mg철: 1 mg마그네슘: 43 mg이러한 영양성분은 대추야자가 에너지를 공급하고, 면역력을 높이며, 소화 건강에 도움을 주는 데 .. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
